半年ぶりにフィットネスクラブで「体組成分析」をした。 体重変わらず、筋肉量↑2kg、体脂肪↓2kg、ウェスト↓2cm。 なんともブラボー。 最近、朝起きて白湯&太陽礼拝3セット(代謝アップに良いらしい)。 これで朝食がっつり。 なんとも健康的。 総評:お気楽…
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